Kekse backen gehört zum Advent wie die Karottennase zum Schneemann. 🙂 Und aus diesem Grund ist es bei uns Tradition Weihnachtbäckerei zu backen. Ich nehme mir bewusst Zeit dafür, will es so richtig genießen, ganz ohne vorweihnachtlichen Stress Zeit Kekse zu backen. Wenn ich Zeit für mich, Achtsamkeit und Kekse backen vereinen kann ist der
127 Dinge für Weihnachten noch zu erledigen? Der Terminkalender rappelvoll? Du hetzt von einer Weihnachtsfeier auf die nächste? Jetzt ist der beste Moment gekommen um in der vorweihnachtlichen Zeit abzuschalten, Energie zu tanken und sich Zeit für sich zu nehmen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten um den Kopf frei zu bekommen. Von Mediationen über Sport, kreative
Achtsamkeit, ein Wort welches man in letzter Zeit vermehrt liest. Warum? Achtsamkeit ist immens wichtig, weil sie dir dabei hilft im gegenwärtigen Moment zu sein und bewusst auf das zu achten, was in diesem Moment geschieht. Sie unterstützt dabei Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern, Emotionen besser zu regulieren und insgesamt das Wohlbefinden zu steigern.
In diesem Beitrag darf ich dir meine Lieblingskräutertees im Winter vorstellen. Sie begleiten mich & meine Familie durch die kalte Jahreszeit und sind kleine Helferlein in allen Lebenslagen. Kälte, Nebel, grauer Himmel – eine wunderbare Gelegenheit um dich mit der Kuscheldecke, einem guten Buch und einer Tasse Lieblingskräutertee auf die Couch zu legen und den
Ja, natürlich geht das 😊 Die letzten 3 Jahre haben uns gezeigt, dass Natureinsteigerinnen mit unseren Online-Kursen in die Welt der Wildkräuter eintauchen können und auch darüber happy sind. Wie das möglich ist und welche Vorteile ein Online-Kurs bzw. Online-Ausbidlung bei der wild.wuchs.Natur-Akademie hat, haben wir dir hier zusammengefasst: Naturnähe und ein Onlinekurs – das geht
Hagebutten- auch „Hetscherl“ genannt, sind kleine rote Früchte der Wildrose, welche ab September bis in den Winter die Hecken schmücken. Mit ihrer leuchtend roten Farbe ziehen Sie unsere Blicke förmlich an. Das sie essbar sind und ihr gesundheitlicher Wert anderen Früchten bei Weitem überlegen ist, ist vielen nicht mehr bekannt. Sie finden sich auf sonnigen
Platon„Salvia salvatrix, naturae conciliatrix“ – auf Deutsch: „Salbei, die Retterin, Vermittlerin der Natur.“ Eine beeindruckende Pflanze mit großem Stellenwert und Heilkraft. Der Name Salbei ist vom lateinischen „salvare“ abgeleitet, was so viel bedeutet wie retten, wohlbehalten, heil. Diese Heilwirkung beruht vor allem auf dem enthaltenen Salbeiöl, welches insbesondere in den Blättern enthalten ist. Bereits im
Eine Pflanze die noch jeder kennt. Gott sei Dank. Doch leider hat die Brennnessel einen schlechten Ruf und viele trauen sich die Pflanze aufgrund ihrer Brennnhaare nicht sammeln. Sehr schade, denn sie ist eine der stärksten Wild- und Heilkräuter die in Mitteleuropa wächst. Nicht ohne Grund ist sie von der Jury des NHV Theophrastus zur
Bald ist es wieder soweit: Die Natur rollt den grünen Teppich aus. Nutzen wir also die Zeit und genießen frischen Bärlauch – denn die Blätter sind aromatisch und obendrein gesund. Nur eine kurze Zeit im Frühjahr begeistert der Bärlauch mit seinem weithin wahrnehmbaren Knoblauchgeruch. Höchste Zeit, ihn zu sammeln. Auch hier rate ich meinen Naturfreunden,
Mit den 1. blühenden Schneeglöckchen wurde in vielen Regionen, in den letzten Tagen bereits der Vorfrühling der phänologischen Jahreszeiten eingeläutet. Für viele beginnt damit eine wunderbare Zeit der Vorfreude auf den Frühling. Wer allerdings ständig müde ist, kaum aus dem Bett kommt und sich schlapp fühlt, leidet womöglich unter der Frühjahrsmüdigkeit. Zum Glück gibt es
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