Beschreibung
Heilsames und Wissenswertes bei Servus Dr. Wald
Die Waldbaden-Trainerin nach ShinrinYoga und Waldpädagogin Michaela Auer zeigt dir, warum gerade Aufenthalte im Wald so unterstützend für unser Wohlbefinden sind. Finde anhand einfachen, praktischen Übungsimpulsen heraus, was der Wald mit uns und unserem Körper macht und welche Bedeutung unter anderem die Duftbotenstoffe für die Atmung haben.
Dein Kopf wird es erfahren. Dein Herz wird dazu eingeladen es zu erfühlen. Nimm dir viele Tipps für zuhause mit, zum Beispiel für deine Knospen- und Blätter-Frühlingsküche. Mach den Wald so immer öfter zu deinem Wohlfühl-Universum.
Die Botschaften des Waldes
Hast du dir schon einmal überlegt, ob diese Bäume – gigantische Lebewesen – auch besondere Botschaften für dich bereit halten? Warum zieht es uns im Frühling zu den Birken, was will die „Mutter des Waldes“ – die Buche – uns zum Beispiel durch ihre Rinde sagen? Nehmen sich Fichten gerne „Schweres“ von uns und was verrät die Wurzel eines Baumes vielleicht über unsere eigene Stabilität im Leben? Machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den Botschaften der Bäume, des Waldes.
Dein Kopf wird vieles erfahren… dein Herz laden wir ein Mutter Natur zu erfühlen! Nimm dir gerne auch sehr achtsame Sammel-Tipps aus der Natur für zuhause mit. Mach den Wald so immer öfter zu deinem Wohlfühl-Universum!
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